热菜家常菜
灵芝莲子百合粥
莲子味甘、涩，性平；归脾、肾、心经。具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神、补中养神、健脾补胃的功效。百合味甘，性微寒；归心、肺经。具有润肺止咳、清心安神、美容养颜之功效。性平、温，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，对人体有益无害。
配料表：
详细做法：
STEP1、紫灵芝洗净
STEP2、大米﹑百合和莲子冲洗干净
STEP3、锅中加800ml水，放入紫灵芝片
STEP4、大火煮开改小火煮10分钟
STEP5、捞出灵芝片
STEP7、放入大米
STEP8、用勺子搅拌几下，防止大米粘锅
STEP9、撇去浮沫
STEP10、用勺子搅拌至粥粘稠
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