热菜家常菜
美颜粥
1、用小米和藜麦代替白米，营养更好。用椰枣代替糖，糖份更低。火麻仁含丰富蛋白质，润肠胃。山药养脾，茯苓去湿。2、如果想去掉核桃皮的涩味，就用开水泡一下核桃，就可以把核桃的皮撕掉了。
配料表：
- 小米 （30克）
- 藜麦 （30克）
- 山药 （100克）
- 茯苓 （10克）
- 火麻仁 （10克）
- 椰枣 （6颗）
- 核桃 （2颗）
- 水 （800克）
详细做法：
STEP1、清洗干净食材；
STEP2、椰枣去核；
STEP3、把小米、藜麦、山药块、茯苓和水倒入主锅，20分钟/100度/度1煮熟。
STEP4、加入杏仁、核桃、去核椰枣和火麻仁，2分钟/速度10打磨，音乐响起，趁热享用。
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