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花生三谷粥

2022-03-19 10:41:07花生

燕麦这次用的去皮燕麦，其实不去皮的更好，两种都可以，如果没有也可以用其他谷物代替，如黑金谷，黑米，藜麦等

配料表：

花生（50克）
糙米（30克）
红米（30克）
燕麦米（30克）
水（1200克）

详细做法：

STEP1、材料清洗，加纯净水浸泡隔夜

花生三谷粥

STEP2、高压锅岔气焖30分钟

花生三谷粥

STEP3、盛出即可

花生三谷粥

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