减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥

热菜家常菜

因为我本身学营养注重怎么吃，吃什么……事实证明这很重要要减肥也要美也要健康所以最近很努力的自律

配料表：

详细做法：

STEP1、准备好原材料，拍个照照洗洗准备入煮

减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥

STEP2、还可以加几颗桂圆，一起洗洗放入炖壶中加纯净水即可

减肥期间的胶原蛋白：黑米红枣花胶粥

STEP3、按钮炖煮1个半小时即可（后来又加了20分钟）这个时间是根据你炖的多少量来定，如果你炖的多那么时间就得多，我今天炖的是一人两

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STEP4、开吃

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