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好吃低脂的燕麦烩饭

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 燕麦 (一小把)
  • 米 (一丢丢)
  • 杏鲍菇炒鸡胸肉底 (一碗)

详细做法:

STEP1燕麦米泡水2小时,会逐渐吸水变得多,这里一小把就够了。

好吃低脂的燕麦烩饭

STEP2、我配了一小把大米,因为考虑到以后还是要吃米饭的,担心断了大米以后一吃就反弹。

好吃低脂的燕麦烩饭

STEP3燕麦会越涨越多!

好吃低脂的燕麦烩饭

STEP4、燕麦和大米洗干净混合好,倒入煮饭的米按下煮饭键

好吃低脂的燕麦烩饭

STEP5、煮好的燕麦饭就真的一碗

好吃低脂的燕麦烩饭

STEP6、这是之前炒好的码子杏鲍菇炒鸡胸肉

好吃低脂的燕麦烩饭

STEP7、燕麦饭加水加码子继续煮

好吃低脂的燕麦烩饭

STEP8、加一点盐调味,煮到这样关火。关火之后燕麦还是会持续吸水,一直吸到干。我喜欢配上海带豆腐汤,吃得好满足。杏鲍菇甜甜的好鲜美

好吃低脂的燕麦烩饭


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