STEP1、我提前准备了饺子馅到时候下个食谱给你们上教材哈超级好吃的喲

STEP2、先把紫甘蓝甜菜根菠菜南瓜用榨汁机榨成汁等待和面哈

STEP3、把面粉盐果蔬汁分别活成面团（你也可以加鸡蛋更加劲道）然后让面团松弛半个小时哦

STEP4、半小时后开始压面皮我这边借助了压面机把面皮压成薄片然后印出一个个可爱的饺子皮（你们没有压面机的可以把面团揉搓成长条然后分成一个个均匀的小搓搓用擀面杖擀成外薄中间稍厚的圆形等待包馅）

STEP5、全部面皮完成记住每张饺子皮中间撒一点面粉哦也可以用玉米淀粉防止黏连

STEP6、这是发给别的宝妈的饺子皮所以我装罐了哈言归正传包饺子咯

STEP7、提前准备好的水饺馅这里你想怎么包都可以因为我是给女儿吃的所以我包的比较简单直接对折就OK了

STEP8、看看是不是超级方便而且又快颜值又高

STEP9、包了这么多然后分别装在饺子盒里放冰箱速冻要吃的时候拿出来煮一下就好啦

STEP10、我先来上一碗哈

STEP11、当然你也可以包点褶皱的饺子这种形状做煎饺特别好吃

STEP12、锅里刷一层油把饺子一个个放入平底锅开始煎着吃吧你们学会了吗？