STEP1、步骤1用一个瓶盖在吐司的最中间压出印

STEP2、步骤2在吐司表面抹一层番茄沙司

STEP3、步骤3口蘑和培根切成均匀的小薄片，胡萝卜切小丁

STEP4、步骤4步骤1中用瓶盖压出印子位置，其他地方先铺一层培根，然后撒一层马苏里拉芝士碎。接着铺口蘑，再撒胡萝卜丁和玉米粒，最后再盖一点马苏里拉芝士。表撒一些黑胡椒和少许盐(盐不要放多，因为沙等调料里都有盐味，根据口味和实际放食材情况决定放多少盐)

STEP5、步骤5在最中间的塌陷位置，打入一个鹌鹑蛋

STEP6、步骤6放入190度预热好的烤箱。190度，烤8---12分钟，看表面微黄即可。

STEP7、步骤7当早餐真是快捷简单美味营养。