STEP1、全麦面粉温水盐，和面（我又偷偷加了两把“糠”）

STEP2、和面跟做饺子皮差不多，将揉好的面团搓成长条，切成小段（比做饺子皮要大两三倍）。将每小段面揉成面团，用擀面杖敢成薄饼。在薄饼上抹上一小勺猪油

STEP3、将抹好猪油的薄面饼卷成条

STEP4、将条卷成一个圆饼，用手按扁，再擀面杖将圆饼赶薄一点

STEP5、油锅烧热，下锅小火，一面2-4分钟煎熟

STEP6、吃不完的锡纸包起来放冰箱保存，下次吃的时候，取出来放盘子微波炉一热即可