STEP1、准备好以上食材

STEP2、把生花生，核桃还有杏仁放入美食锅翻炒一下(也可以放入烤箱烘烤)

STEP3、牛奶放入微波炉加热一分钟

STEP4、炒好的花生去皮，也可以晚上把杏仁泡一个晚上去皮在炒。

STEP5、装入料理机桶中

STEP6、打一分钟即可

STEP7、倒入杯中

STEP8、配上早上做的苹果小蛋糕，开启早餐吧，苹果小蛋糕可以看我前面发的一个菜谱哦