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健康到没朋友的美味麸皮松饼

2022-03-19 10:41:07

没有任何贴士。非常简单易操作。

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 面粉 (1cup)
  • 麸皮 (1.5cup)
  • Brownsugar黄糖 (30克)
  • 芥菜籽或者Vegetableoil (25ml)
  • 泡打粉 (5ml)
  • 苏打粉 (5ml)
  • 2%脂肪含量牛奶 (1cup)
  • 海盐 (适量)
  • 香蕉 (1/2根)
  • 果仁+干果 (1/4cup)

详细做法:

STEP1、全材料集体照

健康到没朋友的美味麸皮松饼

STEP2麸皮加入牛奶

健康到没朋友的美味麸皮松饼

STEP3、混合的麸皮和牛奶,浸泡5分钟后再搅拌下,这时,麸皮变得软哒哒了

健康到没朋友的美味麸皮松饼

STEP4、鸡蛋,黄糖,芥菜油搅拌均匀

健康到没朋友的美味麸皮松饼

STEP5、拌好后

健康到没朋友的美味麸皮松饼

STEP6、面粉,海盐,苏打粉,泡打粉混合

健康到没朋友的美味麸皮松饼

STEP7、将步骤3和7混合

健康到没朋友的美味麸皮松饼

STEP8、混合后的步骤3和7

健康到没朋友的美味麸皮松饼

STEP9、加入干果和果仁碎

健康到没朋友的美味麸皮松饼

STEP10、加入自己喜欢的水果

健康到没朋友的美味麸皮松饼

STEP11、入盘。烤箱375F,烤15-20分钟。自行观察。我一般18分钟。

健康到没朋友的美味麸皮松饼

STEP12、卡路里120/个早餐2个好吃到爆,健康值爆表。记得交作业。配方糖和油已经降低到最低。不要更改配方。不然没有味道。不好吃咯。

健康到没朋友的美味麸皮松饼


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