STEP1、定妆照来一张

STEP2、忘记拍照了，把这些食材都清洗干净，然后放进烤箱里烘干，枸杞烘烤时要多注意，比较容易烤过了，如果烤箱有热风功能，可以一直开着，这样受热比较均匀。

STEP3、我是用粉碎机磨的分，可以看一下，超级细，如烟如雾注意现磨红米和红豆，枸杞、花生和大枣后续磨的时候可以加一些磨好的米粉或者豆粉，这样磨出来的可以干爽一点

STEP4、磨好的赤小豆粉，把食材一一打磨好，磨的越细，做好撮的丸子越细腻

STEP5、把蜂蜜倒进不粘锅，中火熬至冒泡，调至小火，先放枸杞粉，红枣粉，最后放花生粉混合均匀，趁热揉，像揉面一样。（因为自己操作，照片没有照全）米粉和赤小豆粉都分别打在枸杞、红枣还有花生粉了，不是我忘了放了

STEP6、揉均匀后，趁热像弄饺子剂子一样分割，我基本上是10克一个，趁热赶快撮好，一看，撮好的丸子超级细腻，很漂亮吧

STEP7、凉了以后裹上锡纸，准备装瓶。坚持食用，气血越来越好。补气养血的效果真的不错呢。坚持食用，食补是最好的保养品。

STEP8、闲来无事拍了几张照片感觉不错