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热菜家常菜

无糖无油无盐香蕉饼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 香蕉 (半根或1根)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 普通面粉 (1勺)
  • 生玉米粉 (1勺)
  • 水 (2勺)

详细做法:

STEP1、一勺面粉(随便什么勺子都可以)

无糖无油无盐香蕉饼

STEP2、一勺生玉米粉(熟玉米粉口感略差)

无糖无油无盐香蕉饼

STEP3、一个鸡蛋(也可只要蛋清)

无糖无油无盐香蕉饼

STEP4、两勺水

无糖无油无盐香蕉饼

STEP5、搅拌至无干粉状态

无糖无油无盐香蕉饼

STEP6、静置十分钟(赶时间也可继续下一步)

无糖无油无盐香蕉饼

STEP7、加一根熟香蕉压成泥搅拌均匀(可以用辅食机打成泥,我是为了方便直接用勺子压成泥,香蕉用熟的是因为生香蕉做出来口感不好)

无糖无油无盐香蕉饼

STEP8、平底锅大火预热(2分钟左右),转小火,用勺子舀到锅里,一勺一个。最好是用电饼档,均匀受热,几乎零失败。平底锅要控火,如果平底锅预太热,饼会糊,颜色偏焦黑,口感不好,如果不够热,饼表面颜色过浅,口感略生涩。

无糖无油无盐香蕉饼

STEP9、一直小火至饼表面有小孔时方可翻面再烤几分钟左右,基本一两分钟就够了,如果怕不熟多几分钟也可以。

无糖无油无盐香蕉饼

STEP10、饼颜色深浅根据锅预热程度,这个多尝试几次就可以了,如果香蕉比较大,用半根就可以了

无糖无油无盐香蕉饼

STEP11、可以做早餐

无糖无油无盐香蕉饼

STEP12、可以做下午茶

无糖无油无盐香蕉饼

STEP13、下午茶

无糖无油无盐香蕉饼


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