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热菜家常菜

减肥也可以吃的关东煮

2022-03-19 10:41:07

不爱吃甜的集美,苹果不要放太甜的,不然汤就会甜甜的

配料表:

  • 虾皮 (1把)
  • 海带 (1张)
  • 白萝卜 (半根)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 香菇 (4朵)
  • 苹果 (半个)
  • 自己喜欢的食物 (任意)

详细做法:

STEP1、将白萝卜胡萝卜切块,加入海带,香菇,虾皮,半个苹果加入适量水煮一个小时制作汤底。苹果是关键!一定要加!

减肥也可以吃的关东煮

STEP2、把除了胡萝卜白萝卜以外的食物捞出去,加入一勺料酒或者黄酒,4勺酱油,适量盐(根据自己喜好加)。再将喜欢的蔬菜放进去,不容易熟的先放喔!小火煮20分钟后再闷10分钟更加入味,即可食用

减肥也可以吃的关东煮

STEP3、调自己喜欢的蘸料就可以吃啦我用的韩式辣酱和番茄酱,一比一的比例

减肥也可以吃的关东煮


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