热菜家常菜
每天一道减脂餐：千张卷
土豆丝和胡萝卜丝可以一起焯水，上面蒸
千张，节约时间。
配料表：
- 豆腐皮 （1张）
- 胡萝卜 （半根）
- 土豆 （1个）
- 鸡胸肉 （1/4块）
- 黄瓜 （半根）
- 甜玉米粒 （20克）
- 豆瓣酱 （1勺）
详细做法：
STEP1、准备好食材
STEP2、千张蒸3分钟
STEP3、胡萝卜焯水
STEP4、土豆丝焯水
STEP5、把食材放入千张的一头
STEP6、全部放入食材
STEP7、抹上一勺豆瓣酱
STEP8、卷起来，要紧实一点，不然会散开
STEP9、斜刀切开
STEP10、装盘，拍照，开吃，变瘦
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