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热菜家常菜

生酮快手西兰花香肠咸司康

谁吃谁知道

配料表:

  • 香肠没有可以替换培根 (40克)
  • 鸡蛋 (1个加一个蛋黄)
  • 黄油 (40克)
  • 糖 (10克)
  • 盐 (3克)
  • 杏仁粉 (80克)
  • 椰子粉 (10克)
  • 西兰花可替换菠菜 (40克)
  • 马苏里拉 (40克)
  • 泡打粉 (2克)
  • 黑胡椒粉 (1克)
  • 孜然粉 (3克)

详细做法:

STEP1、烤箱预热 热风170度  黄油称重 进微波炉一分钟到融化

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STEP2、融化后加入鸡蛋和蛋黄 加入盐 糖 搅拌均匀

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STEP3、加入所有的粉类 搅拌均匀

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STEP4、加入煮熟的西兰花 切碎的香肠 和马苏里拉碎 西兰花我喜欢煮烂一点 用刮刀可以轻松按碎的程度 大约水开之后煮五分钟

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STEP5、铺在垫子上按扁 大概一厘米厚 用刮刀切一下 分成八份

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STEP6、热风模式170度十分钟 转165度 15分钟

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STEP7、嗒嗒 炒鸡香有木有

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