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热菜家常菜

认真吃早餐

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 那怎么才算是合格的早餐呢?
  • 淀粉类主食
  • 蛋类、奶类、肉类、豆类至少要有一样
  • 水果蔬菜至少有一样
  • 最好能纳入坚果或种子。

详细做法:

STEP1早餐:黑松露炒蛋焗蘑菇,全麦面包、苦菊、水果、酸奶罐子

认真吃早餐


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