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瘦身食谱

2022-03-19 10:41:07食谱

配料表：

脱脂奶粉
鸡蛋
水果：苹果/葡萄/蓝莓/芒果/李子（其他水果）
青菜：秋葵/生菜/花菜/包菜/菠菜（其他青菜）
坚果：核桃/红枣/杏仁/葡萄干（其他坚果）
主食：面包/白粥/杂粮粥/豆子汤（其他主食）
其他你想吃的零食（少量）

详细做法：

STEP1、姨妈汤和水果拼

瘦身食谱

STEP2、轻断食早餐

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