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热菜家常菜

营养鸡蛋饼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 普通面粉 (6勺)
  • 淀粉 (1勺)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 盐 (酌量)
  • 油 (适量)
  • 水 (适量)

详细做法:

STEP1、我用的是这么大的勺子,淀粉和面粉的比例大约为6:1

营养鸡蛋饼

STEP2、满满的一勺,舀6勺放入碗中

营养鸡蛋饼

STEP3、一大勺淀粉。我试过没有淀粉的,发现放点淀粉口感更好一些。

营养鸡蛋饼

STEP4、一点盐,可以根据自己口味添加,和粉搅拌均匀

营养鸡蛋饼

STEP5、再打个鸡蛋,搅拌

营养鸡蛋饼

STEP6、接着逐量加水,把粉和蛋搅拌均匀了。面糊达到跟浓酸奶那种浓度可以了。注意只能更浓一点不能比浓酸奶还稀,不然煎的时候容易破

营养鸡蛋饼

STEP7、剩下两个鸡蛋打出来调味,打均匀备用

营养鸡蛋饼

STEP8、用不粘锅,倒油,少一点,沾满锅底即可

营养鸡蛋饼

STEP9、倒入面糊,我这里是单吃的,所以做的有一个一元硬币那么厚。如果你想做薄饼包东西吃,那就做薄一点。

营养鸡蛋饼

STEP10、煎一下成型然后翻面

营养鸡蛋饼

STEP11、舀三勺鸡蛋液,涂抹均匀。等反面煎好,再把饼翻过去,另一面继续涂鸡蛋液

营养鸡蛋饼

STEP12、基本成型,鸡蛋煎熟可以起锅了

营养鸡蛋饼

STEP13、切一下,也可以直接卷起来吃

营养鸡蛋饼

STEP14、OK,配点酸奶吃可口的。

营养鸡蛋饼


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