STEP1、鸡心从中间剪开，去除里面的血块，洗净沥干。

STEP2、所有蔬菜切粒，尽量切得碎些。鸡心切小块。

STEP3、平底锅热，放点点橄榄油，放炒至变色，大约2分钟盛。倒所有蔬菜，翻炒1分钟，翻炒，小碗水，大约10分钟，把蔬菜煮软。汁水快收干的时候，关火。

STEP4、做菜的时候，笑笑就一直在厨房里，跟在我边上，它知道我在为它做好吃的！但再好吃，也只能给30g！剩下的，按30g一份，保鲜膜包好，速冻。

STEP5、每次都是急不可待的样子，总得稍微凉凉再吃吧。