热菜家常菜
减脂鸡米花
配料表：
- 面包糠 （30克）
- 鸡蛋 （1个）
- 鸡胸肉 （1块）
- 黑胡椒酱 （2勺）
- 黑胡椒粉 （少许）
- 料酒 （1勺）
详细做法：
STEP1、准备鸡胸肉一块
STEP2、切成小块放碗里备用加黑胡椒酱
STEP3、抓拌均匀我还放了点黑胡椒碎
STEP4、一个鸡蛋适量面包糠。鸡块蘸蛋液裹上面包糠
STEP5、放到烤盘中，烤箱预热
STEP6、180度30分钟。中间我翻了一次面
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