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热菜家常菜

『1234糖醋排骨』

冰糖能益脾胃、养肌肤。者入肝胆,养筋益韧带。有润肺津、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒、止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效。当食用还有助于提高机体对钙的吸收。所以一定要用冰糖。所有糖料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。而猪排骨除含蛋白、脂肪、维素外,还含有大量磷钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质。排骨炖煮,其可溶性的钙、磷、钠、钾等,大部分溢入汤中。钙、镁在性条件下易被解析,钙,可以更好地被体吸收利用,因而糖排骨可以提高煮排骨的营养吸收率,钙。

配料表:

  • 排骨 (400-500克)
  • 料酒 (1勺)
  • 酱油 (2勺)
  • 冰糖 (3勺)
  • 醋 (4勺)
  • 姜片 (2片)
  • 白芝麻 (适量)

详细做法:

STEP1排骨和姜片冷水下锅。

『1234糖醋排骨』

STEP2、煮开后,水倒掉。

『1234糖醋排骨』

STEP3、加少许的油,(八角,香叶是个人随意的)煎到有点焦黄。

『1234糖醋排骨』

STEP4、加入1 勺料酒2 勺酱油(生抽、老抽随意)3 勺冰糖约45克4 勺醋在倒入1碗开水约200毫升盖上锅盖,大火熬到熟透。

『1234糖醋排骨』

STEP5、打开盖子,小火进行收汁。

『1234糖醋排骨』

STEP6、色泽诱人的糖醋排骨出炉啦,洒上熟的白芝麻!

『1234糖醋排骨』

STEP7、勺子是日常用的陶瓷勺子。

『1234糖醋排骨』


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