40种家常菜做法：玉竹的做法大全

玉竹的家常菜做法：（1）：

沙参玉竹乌鸡汤三伏天是一年进补的好时节，听老辈说，走地乌鸡，再加上姜，枣，枸杞挺有营养的考虑到一个天气和身体的承受，吸收，加入了一把沙参玉竹中和，不会那么热气采用隔水炖，比普通大锅熬煮，汤水清澈鲜甜些，原汁原味

玉竹的家常菜做法：（2）：

玉竹鱼头豆腐汤天气渐渐转凉了，这种天气想喝些热乎乎的汤，一口喝下去，从胃暖到心。 小李自从上了高中天天都是写不完的作业，很累脑子，中医讲究以形补形，不管说得有多少道理，鱼头的营养也是很高的，那就喝点浓白的鱼头汤补一补吧。今天的鱼头汤里放了一点玉竹，玉竹有养阴，润燥，除烦，止渴的功效。我有时也会放一点天麻，天麻可以去头风，止头痛，做鱼汤时放一些性质平和的中药材也是不错的。当然什么都不放，只用鱼头和豆腐做一锅浓白鱼汤也很美味。我最爱喝的就是鱼头汤，每次的鱼头也不会放过。 只要简单两招就能做出浓白的鱼汤： 1.先将鱼两面煎黄

玉竹的家常菜做法：（3）：

白果玉竹煲鸡我家的餐桌每天都少不了一锅老火靓汤，用我先生的话说：无汤不食饭。此汤滋阴润肺，强身健体。图片是17年的手机存图，当时发过微博，现在手机里已没有更多细节存图了。

玉竹的家常菜做法：（4）：

沙参玉竹糖水沙参玉竹糖水，适合现在秋天气候干燥之时食用。

玉竹的家常菜做法：（5）：

丰胸美体、美白润肤--木瓜玉竹薏米淮山汤营养师推荐：丰胸美体+美白润肤+瘦身纤体美丽四重奏----木瓜玉竹薏米淮山汤肌肤白皙水润；身材曲线玲珑，这是女人们共同的美丽愿望；木瓜、玉竹、薏米、山药，齐在汤中谱写一曲美丽的四重奏；都说女人如水，一碗靓汤，其实就是一碗好水；包容了万物之味，融合了千种营养，汤水以最柔和的姿态，滋养呵护女人的美丽。闲暇时分，给自己煲一碗靓汤吧~

玉竹的家常菜做法：（6）：

滋补汤《石斛玉竹沙参煲鸭》鸭肉最好去血水再煲

玉竹的家常菜做法：（7）：

补阴润燥、生津止渴-鲜玉竹苹果瘦肉汤第一次试鲜玉竹煲汤！感觉很棒！鲜玉竹滋阴润肺，养胃生津；苹果清热通便；抗氧化效果好。这款鲜玉竹苹果瘦肉汤，清甜可口，解腻开胃，生津止渴，除烦缓躁，清心润肺效果极佳！大人小朋友都喜欢！

玉竹的家常菜做法：（8）：

沙参玉竹瘦肉汤鲜玉竹很难得被我发现，口感甜脆很好吃。沙参玉竹标配不过8-9块/斤还有点小贵。杨志敏教授《每日一膳秋》里还有很多关于玉竹做法：牛蒡淮山玉竹煲排骨、沙参玉竹乌鸡汤、沙参玉竹煲水鸭、板栗玉竹沙参排骨汤等，秋。沙参补肝肺之而去其火，玉竹甘平，补中益气，心肺。沙参玉竹常搭配，相辅相成，功效倍增11于2。搭配补血和中红枣，能缓解皮肤干，咽干口，干咳少痰，月经量少、后期等症状，长期吸烟、熬夜者。秋。风寒咳嗽者不宜，气、阳体质者不作推荐。不得不感慨，就叫应，秋

玉竹的家常菜做法：（9）：

玉竹罗汉果陈皮排骨汤食疗功效：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便

玉竹的家常菜做法：（10）：

白芷玉竹润肺汤今天介绍的这款汤，用了中药材中的白芷玉竹，这两味药材都是滋阴润肺的。 也比较适合现在的季节，潮湿、闷热。 经常用它们来煲汤，对皮肤的美白、滋润都有很好的调养作用，还不容易上火。

玉竹的家常菜做法：（11）：

小森妈妈菜谱花胶玉竹圆肉煲猪展biubiubiu~北方已经入秋啦，生活在南方的森妈实名羡慕，我还在饱受湿热之苦。应你们要求，这一道花胶汤谱出来啦，很适合入秋时期补肌润燥、除烦止渴、养肺健胃适饮人群：口干舌燥，皮肤干燥瘙痒，熬夜肺热。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

玉竹的家常菜做法：（12）：

沙参玉竹炖乌鸡关于沙参玉竹沙参，秋季刨采，除去地上部分及须根，刮去粗皮，即时晒干。清热养阴，润肺止咳。主气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。玉竹性寒，味甘。养阴润燥，生津止渴。玉竹为百合科多年生草本植物玉竹的根茎，富含维生素A类物质和粘液质。维生素A有使皮肤柔嫩细腻而滑润的功效;粘液质则能使皮肤滑腻。关于玉竹的益处，古医书认为常吃玉竹以轻身减肥。西汉时汉成帝的皇后赵飞燕，传说入宫前常吃玉竹而使她身轻如燕，体态婀娜，因此获得皇帝宠爱而立为皇后。功效玉竹润燥，止渴。沙参肺热咳嗽，二者用来煲汤是常见的做法。食用禁忌风寒咳嗽及

玉竹的家常菜做法：（13）：

玉竹桂圆柴鸡汤食材包操作说明【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^三刻粤菜大厨精心推出广式蒸汤，玉竹柴鸡清汤已提前用文火慢煨2小时，汤水澄澈，绝不添加味精，原汁原味。在家只需要加入柴鸡块、猪肉丁、玉竹、干贝、金华火腿、芡实、桂圆等好料，再次隔水蒸，让鲜味逐渐融合，暖身又滋润。食材包内含4件：主料：柴鸡&猪肉丁&玉竹、鸡清汤辅料：干贝&金华火腿、芡实&桂圆&甘草需自备：水保存期限：冷藏3天，冷冻10天厨具：蒸锅、汤盅或小碗口味：鲜辣度：不辣烹饪时间：25分钟食材包净重：360g

玉竹的家常菜做法：（14）：

海底椰瑶柱玉竹煲老鸡这是一道传统的老火靓汤，辅料食材都有滋阴润肺、养胃生津、润燥安神的功效。这道汤品秋季喝最适宜，汤汁清冽不油腻，温和清甜，适量饮用可以防秋燥，健脾益胃，把身体各个器官在苦夏的亏空全部找回来，为冬季进补储存能量，抵御寒冷打下一个好基础。

玉竹的家常菜做法：（15）：

海底椰玉竹瘦肉汤此汤有滋阴润肺，生津消渴之效果。玉竹味甘多脂，质柔而润，具有养阴润燥，生津止渴之功效。常用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。海底椰具有润肺止咳，滋阴润燥，美容养颜，清心安神等多重功效，一般人均可食用，对小中老年人的健康尤其有益。我下的是一个人的量哦，需要多人喝的可以加量哦！

玉竹的家常菜做法：（16）：

沙参玉竹心肺汤沙参、玉竹皆有养胃阴、润肺噪之功，与猪心肺炖汤，更富有自养作用。对肺胃阴虚的噪咳、咽干少津、大便燥结等症，都有一定的辅助治疗作用！

玉竹的家常菜做法：（17）：

沙参玉竹薏米煲猪手玉竹是草本植物玉竹的根茎，有补阴润燥、生津止渴、润泽肌肤的功效，薏仁能健脾、补肺、清热、利湿，对皮肤的粗糙有治疗作用。玉竹和薏仁搭配上性味平和又滋阴的沙参，煲出的猪手汤气味清润醇香，富含胶质。经常喝能改善皮肤干燥、粗糙的状况，使之柔软润滑。

玉竹的家常菜做法：（18）：

沙姜玉竹瘦肉汤补气润燥的汤水，尤其女生要多喝。

玉竹的家常菜做法：（19）：

沙参玉竹麦冬猪骨汤——立秋后滋补靓汤秋适宜温补，这款滋阴润肺，麦冬养阴生津，清热润肺，自己秋冬最爱喝这款汤了，润肺滋阴又滋补

玉竹的家常菜做法：（20）：

麦冬、沙参，玉竹炖猪心瘦肉汤食材:猪心,瘦肉,水,沙参,麦冬,玉竹,淮山,调料:盐

玉竹的家常菜做法：（21）：

沙参玉竹瘦肉汤此汤中所用到的药材组合，在广东地区也称为“清补凉”，望文生义，即是清凉滋补的意思。沙参补肺阴，养胃津；玉竹养阴润燥；淮山健脾益气；莲子养心安神；薏米利水美白；综合与瘦肉一起煲，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润，是暮春时节的好汤品。

玉竹的家常菜做法：（22）：

沙參玉竹圓肉煲牛骨牛骨,沙,玉竹,,肉,蜜,片

玉竹的家常菜做法：（23）：

沙参玉竹瘦肉汤沙参,干百合,猪瘦肉,玉竹,蜜枣-,盐

玉竹的家常菜做法：（24）：

花胶螺片玉竹兔肉汤秋风起，空气湿度降低的厉害，皮肤滋养很重要！这碗清甜的汤，对皮肤神马的最棒咯()”

玉竹的家常菜做法：（25）：

玉竹沙参乌鸡汤沙参,乌鸡1只,玉竹,盐,红枣,枸杞

玉竹的家常菜做法：（26）：

美容护肝温润良饮——香菊玉竹汤玉竹在本草纲目中被奉为上品，辅以薏仁贡菊，这道汤羹有养肝护肝的功效。适合办公室久坐白领、熬夜族、饮食不规律星人，尤其是应酬酗酒的伙伴们，常喝护肝健脾胃哦。肝开窍于眼，肝脏健康的人眼睛明亮炯炯有神，皮肤滋润、指甲有弹性不脆也不软有光泽；头发乌黑，精力充沛，抓握有力（肝主筋，性格稳定少发脾气。春季是养肝大季，动起来吧「以下食材为一剂的份量，可以熬煮出3000ml的成品汤」

玉竹的家常菜做法：（27）：

虫草花玉竹太子参炖瘦肉虫草花并不是一种花，而是蛹虫草的子实体，严格上来讲，它就是一种和蘑菇类似的真菌，虫草花是一种性平味甘的中药材，具有阴阳双补、调节阴阳平衡的功效。搭配养阴润燥，生津止渴的玉竹，补气益气的太子参，是一道清凉补汤

玉竹的家常菜做法：（28）：

山楂玉竹茶想要减肥的童鞋们可以多放5克的山楂

玉竹的家常菜做法：（29）：

玉竹百合排骨汤百合：具有养阴润肺、养心安神、凉血清热和美容养颜的功效。玉竹：具有养阴润燥、清热、生津、止咳等功效。此汤清甜润肺，非常适合现在秋季饮用哦！

玉竹的家常菜做法：（30）：

玉竹桂圆炖生鱼生津汤这几天觉得喝很多水都觉得口渴，或许缺津液了今天推介生津止渴，喝下去都觉得很滋润的鱼汤：玉竹桂圆肉炖生鱼。

玉竹的家常菜做法：（31）：

沙参玉竹苹果猪骨汤沙参,南北杏,玉竹,苹果,猪骨,生姜

玉竹的家常菜做法：（32）：

润肺止咳的银耳百合玉竹汤最近我家宝宝总有点咳嗽，都是干咳少痰，按《儿童食疗》的方子给他做了银耳百合玉竹汤，润润肺止咳。

玉竹的家常菜做法：（33）：

党参玉竹老母鸡汤说起鸡感觉老家的鸡好吃，老家的鸡炖出来汤是金黄色的，喝起来特别香醇。外面卖的鸡虽然没有老家的鸡好吃，但是炖出来还是别有一番风味，口感清香美味。

玉竹的家常菜做法：（34）：

天麻玉竹炖鱼头润燥降压汤作用：减少疼痛：多种疾病良好减痛。镇静作用：抑制咖啡因导致中枢兴奋。防止惊厥:部抽搐等疾病。低:降低一定。名目、增智作用:，还记忆力强。1.镇痛作用作为一种中药，价值，人们多利作用，许多药品中都含分。比如作为主要分注射液，用缓三叉痛等多种疾病，这些疾病所带疼痛都到缓。2.镇静作用，多医院都采用这样方法进行。并且这样方式是用，大部分人都会痊愈。此外，还抑制咖啡因导致中枢兴奋作用。3.防止惊厥、半身痪等症状。还减轻平滑肌痉挛现象。4.低。长时间服用平缓肝火、利腰部膝部关节、身体强壮，动脉中液流量增多，起到降作

玉竹的家常菜做法：（35）：

沙虫沙葛沙参玉竹炖鸡润燥滋补汤沙葛性味甘凉，善于清肺生津、利尿、通乳、解酒毒；北沙参性味甘凉，长于养阴清肺、益胃生津；玉竹性味甘微寒，功善养阴润燥、生津止渴；搭配性味咸寒，功善滋阴降火的沙虫，以及性味甘温，功擅温中益气、益精填髓的黄雌鸡。诸物合烹，味道鲜美，汤性甘凉滋润，清而不泄，补而不燥，有良好的清肺润燥、养胃生津、补气养阴、益精填随等作用，适宜于一般人群服食以御秋燥。也可用于脾肺肾气阴不足所致诸症的辅助。

玉竹的家常菜做法：（36）：

20道家常老火汤之六党参玉竹鸡汤【党参】作为参的一个品类，是补气的佳品，由于道地药材出自山西上党，党参。除了临床和食疗用于补气之外，用于气虚无力外，还可用于产后便秘，临床上常用黄芪共用来增强补气的效果。【玉竹】是广东老火汤的常客，可滋润润燥，临床用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。

玉竹的家常菜做法：（37）：

花胶玉竹美肌汤如玉凝脂般肌肤，曾是每个人梦寐追求的梦想，何不告别梦想，做白皙美人 。这款靓汤有着一个传奇的称号：女性美容圣品。用化妆品涂脂抹粉能美，但是美不在本质，属于化学物品的效果，爱美的女人应该懂得养生之道，由内而外才是美的根本。因此这款花胶玉竹美肤汤绝对是爱美女人们的天然滋补品。 花胶素有“海洋人参之誉”，有滋阴、固肾的功效，能助人体快速消除疲劳；淮山有丰胸美容滋阴、润肺养颜、强壮身体机能的效果；党参又有清热养阴的效果，再配以清热润肺的玉竹、枸杞，煲成的糖水具有美容养颜，清热润肺而又能强壮身体机能的作用。

玉竹的家常菜做法：（38）：

霸王花海底椰玉竹猪骨汤霸王花有清热润肺止咳化痰的功效。这道汤润燥滋阴比较适合秋天喝

玉竹的家常菜做法：（39）：

山参玉竹养生润肺这大年初一初二，咳到肚子都快破洞了。就因为年前出去旅游了一圈，回来就感冒，已经吃了两天粥，躺了两天浑身痛，感冒真是太辛苦了，太惨了！实在是无聊又睡不着，感觉年纪大了真经不起病菌的摧残决定心血来潮的煲点自认为能润润肺的滋补滋补。

玉竹的家常菜做法：（40）：

清补祛燥·沙参玉竹炖鸡汤食材的量主要看人数，自己看着增减。