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热菜家常菜

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 杏鲍菇 (2个)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 蒜头 (2个)
  • 葱 (3根)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 淀粉 (2勺)
  • 盐 (适量)
  • 酱油 (0.5勺)
  • 料酒 (1勺)

详细做法:

STEP1、将食材洗净备用。杏鲍菇一个也行。这些超出来巨大一盘。

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇

STEP2、去个小盆,加上以上食材。鸡胸肉切丁。

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇

STEP3、在上个步骤中加入以上液体。加入切好的鸡胸肉,用手抓匀,腌制5分钟左右。

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇

STEP4、有姜的话也可以加一些

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇

STEP5、旺火烧油。油热之后加入葱姜蒜爆香。快速翻炒,加入腌制好的鸡胸肉。有黄豆酱和剁椒的可各加一小勺。

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇

STEP6、鸡胸肉炒至半熟,起锅。锅内另起油,加入胡萝卜和杏鲍菇。炒至半熟,加入刚才那些鸡胸肉

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇

STEP7、装盘出锅前可把葱花加进去过一下锅。会更好吃。

减肥餐:鸡胸肉炒杏鲍菇


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