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菜花炒孜然鸡胸肉

2022-03-19 10:41:07

孜然粉可以看情况,喜欢浓一点的话,可以多下一点

配料表:

  • 鸡胸肉 (半斤)
  • 淀粉 (1勺)
  • 料酒 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 盐 (3克)
  • 菜花 (1只)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 鱼露 (半勺)
  • 孜然粉 (1勺)
  • 白砂糖 (10克)
  • 蒜头 (3片)
  • 白芝麻 (5克)

详细做法:

STEP1、把鸡胸肉切成一小块,放进盐生抽,料酒,白砂糖,淀粉,孜然粉

菜花炒孜然鸡胸肉

STEP2、搅拌均匀,腌制30分钟以上

菜花炒孜然鸡胸肉

STEP3、把胡萝卜切成片,过一下水,使它变软一点

菜花炒孜然鸡胸肉

STEP4菜花去掉叶子,切成块,同样也过一下水,大约半熟的状态

菜花炒孜然鸡胸肉

STEP5、锅里加点油,和蒜头

菜花炒孜然鸡胸肉

STEP6、把腌好的鸡倒进锅里,中小火炒到变色八分熟

菜花炒孜然鸡胸肉

STEP7、把菜花跟胡萝卜一起倒进去,一起炒

菜花炒孜然鸡胸肉

STEP8、最后炒熟的时候,我我不想它变深色,就用鱼露调了一下味,喜欢的可以换成蚝油,这时候颜色就会变深一点,再撒点芝麻

菜花炒孜然鸡胸肉


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