STEP1、鸡腿剔骨，鸡腿肉切小块放油锅煎到金黄

STEP2、配料表除了浆外都调在一起，放250ml水和2-3片姜片，调成酱汁，放

STEP3、把酱汁倒进煎鸡腿肉的锅里，中火煮到粘稠，再倒1勺零卡路里的糖浆，大火收汁

STEP4、鸡肉倒在准备好的菜花饭上，撒点白芝麻