配料表：
详细做法：
STEP1、洗净，去皮，加葱姜（肥雷说应该放柠檬汁）如果有条件也可以换一个去腥味_
STEP2、加洋葱还有料酒，生抽，胡椒粉，盐腌制……20分钟吧
STEP3、把三文鱼炒熟吧
STEP4、加入糙米，翻炒，完美
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