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青红烧豆腐，饱腹感强，热量低，可代替主食

2022-03-19 10:41:07豆腐红烧豆腐红烧烧豆腐主食

这道菜吃豆香和菜清香，不是那种很浓郁的做法，清淡，小孩老人喜欢。

配料表：

豆腐（250克）
番茄（1个）
小白菜（150克）
盐（1.5克）
红烧酱油（1勺）
胡椒粉（0.5克）
植物油（10克）

详细做法：

STEP1、热锅冷油，中火，豆腐煎二面黄

青红烧豆腐，饱腹感强，热量低，可代替主食

STEP2、加番茄加佐料加200克水炖5分钟

青红烧豆腐，饱腹感强，热量低，可代替主食

STEP3、加小白菜翻炒1分钟

青红烧豆腐，饱腹感强，热量低，可代替主食

STEP4、盛出即可

青红烧豆腐，饱腹感强，热量低，可代替主食

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