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热菜家常菜

西芹拌鹰嘴豆

2022-03-19 10:41:07

如果喜欢麻辣口味,可以加花椒油代替芝麻油。 鹰嘴豆高质量植物蛋白,是素食者和瘦身人士最好的植物蛋白补充物之一。

配料表:

  • 鹰嘴豆 (1杯 电饭煲米饭量杯)
  • 西芹 (3/4根)
  • 姜片 (2大一片)
  • 料酒/蚝油/生抽 (适量)

详细做法:

STEP1、将鹰嘴豆清洗干净,用净水泡发2个小时

STEP2、将鹰嘴豆放入电高压锅中,加姜片/蚝油/生抽/料酒,加水浸没豆子。选择豆类档即可

STEP3、煮豆的时候,准备西芹:对折撕掉粗纤维,切丁;用香油拌匀,以免加盐后出水多。将煮好的鹰嘴豆和切好的西芹丁加适量盐拌匀即可。


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