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羽衣甘蓝蛋白粉奶昔

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 羽衣甘蓝 (少量)
  • 牛奶 (一袋)
  • 蛋白粉 (少量)
  • 香蕉 (一个)
  • 燕麦片 (少量)
  • 猕猴桃 (一个)
  • 奇亚籽 (少量)

详细做法:

STEP1、先准备好羽衣甘蓝蛋白粉奶昔所需的所有食材

羽衣甘蓝蛋白粉奶昔

STEP2、香蕉切块

羽衣甘蓝蛋白粉奶昔

STEP3、猕猴桃切块

羽衣甘蓝蛋白粉奶昔

STEP4、在原汁机中加入羽衣甘蓝

羽衣甘蓝蛋白粉奶昔

STEP5、然后再加入牛奶

羽衣甘蓝蛋白粉奶昔

STEP6、加入一勺蛋白

羽衣甘蓝蛋白粉奶昔

STEP7、加满清水

羽衣甘蓝蛋白粉奶昔

STEP8、现在开始榨汁

羽衣甘蓝蛋白粉奶昔

STEP9、在梅森杯中加入燕麦片打底,然后倒入榨好的果蔬汁

羽衣甘蓝蛋白粉奶昔

STEP10、加入一点奇亚籽

羽衣甘蓝蛋白粉奶昔

STEP11、轻轻搅拌均低卡匀后,一杯又美味的羽衣甘蓝蛋白奶昔就做好啦

羽衣甘蓝蛋白粉奶昔


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