STEP1、取十颗青菜，一颗颗洗干净。注意菜根中可能会有泥，要特别清洗哦！

STEP2、青菜根有时候也会有难洗掉的泥，最好用刀切掉，会变得白白的漂漂亮亮很干净

STEP3、把它们放在水里去游泳吧大概15-20分钟去去农药，同时接受水的滋养。泡青菜的时间可以用来剥蒜切蒜，我不爱吃蒜只剥了两瓣，爱吃的朋友们也可以多加哦把蒜切片备用。

STEP4、青菜洗好了把水控干。记得一定不能提前控水哦！不然青菜会蔫油热后先放蒜爆香，然后再放青菜，30秒别动，然后开始中火翻炒。大约2分钟倒入生抽一勺，酱油一勺，不用加盐啦！翻炒一遍再等10s就马上出锅

STEP5、出锅出锅另外别把蒜忘啦！爱吃蒜的人会喜欢哦