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热菜家常菜

豆腐鸡蛋羹--宝宝辅食食谱

辅食制作和喂养问题都可以私我:fushi1025,我们一起陪着宝宝长大

配料表:

  • 豆腐 (50克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 香葱肉泥 (10克)
  • 白菜叶 (3克)
  • 虾皮粉 (2克(可以用虾皮、银鱼或者干贝代替))

详细做法:

STEP1、内脂豆腐:50克鸡蛋:1个香葱肉泥:10克白菜叶:3克虾皮粉:2克(可以用虾皮、银鱼或者干贝代替)参考月龄:12个月以上

STEP2、内脂豆腐切小丁

豆腐鸡蛋羹--宝宝辅食食谱

STEP3、白菜切碎小月龄宝宝给他切成末,尽可能的小,稍大一点的宝宝可以像我这样给切成小细丝,食材的大小处理,需要根据自家宝宝咀嚼能力来调整哦

豆腐鸡蛋羹--宝宝辅食食谱

STEP4、豆腐上再铺一层肉泥我这里提前将肉末加香葱放辅食机里打成了泥,大家直接用肉末也是可以的哦,

豆腐鸡蛋羹--宝宝辅食食谱

STEP5、加入白菜叶丝这里用嫩的白菜叶,不要带梗的,因为蛋羹蒸的时候不长,以免不熟,如果叶子偏老,建议焯下水再加入

豆腐鸡蛋羹--宝宝辅食食谱

STEP6、加55克温水,搅打均匀,加蛋液与温水比例是1:1,不要放太多水,不然蛋羹很难凝固,水温建议用30到40度左右温水哦。这样做出蛋羹会非常嫩没有,用、银鱼、干贝等代替,加,或者出锅时候滴几滴酱油

豆腐鸡蛋羹--宝宝辅食食谱

STEP7、过筛加入到装豆腐及其它食材碗中,没过豆腐块,盖上保鲜膜扎几个小孔,或者盖个小盘子在碗上,放入锅中,盖上锅盖,蒸15分钟左右差多了,可以开锅用勺子挖一下,蒸搅打均匀好多气泡,过滤一下,这样非常细腻,蒸、很多小气泡了

豆腐鸡蛋羹--宝宝辅食食谱

STEP8、香、嫩、滑〜比其一般的蛋羹营养密度翻几倍

豆腐鸡蛋羹--宝宝辅食食谱

STEP9辅食制作和喂养问题都可以私我哦,我们一起陪着宝宝长大

豆腐鸡蛋羹--宝宝辅食食谱


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