热菜家常菜
南瓜全麦纸杯蛋糕
1.装入纸杯的是面糊，不是面团，根据自己面粉吸水性来增减牛奶。2.用融化的黄油肯定更香。3.可以加糖，或者蜂蜜。4.减肥减脂人士建议跟着我的配方做，更健康低脂。
配料表：
- 全麦面粉 （100克）
- 南瓜 （100克）
- 鸡蛋 （1个）
- 牛奶 （40ml）
- 大红枣 （3颗（去核切碎））
- 橄榄油（没有可以换成无盐黄油或玉米油） （若干）
- 燕麦片 （1小把）
- 泡打粉 （2克）
- 白芝麻 （若干）
详细做法：
STEP1、南瓜蒸熟，搅能泥。
STEP2、所有材料（除了泡打粉和白芝麻）混合在一起，最后加上泡打粉搅拌一下，装入纸杯。最后撒上白芝麻。
STEP3、空气炸锅160度20分钟，或者烤箱180度20-25分钟。
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