热菜家常菜
健身也要好吃的-高蛋白燕麦香蕉巧克力饼干
1.一定要和燕麦分开加工混合物，顺滑无粉末结块了才混入燕麦。2.可以根据自己的喜好在里面加奇亚籽或者坚果碎，葡萄干。3.做出来可以吃到浓浓的香蕉香，甜而不腻，如果不喜欢蜂蜜也可以用各种代糖替代。4.二十分钟烤出来中间是湿湿的松软饼干需要冰箱冷藏，尽快吃完，吃之前可以微波炉加热10秒。如果不喜欢软饼干口感，可以根据饼干状态翻面后再烤五分钟（需要看着容易烤焦）跳箱调节到上下火吹风模式，烤至完全干就可常温储存。
配料表：
详细做法：
STEP1、称量200G燕麦粉
STEP2、拿另一个碗加入两根香蕉，叉子碾成泥
STEP3、加入适量蜂蜜（看个人口味）我加入45G
STEP4、加入一勺无糖可可粉15G
STEP5、打一个鸡蛋，继续搅拌
STEP6、加入一勺蛋白粉（可适量增减），所有配方搅拌成泥，没有结块后，再倒入燕麦片里搅拌。
STEP7、用冰激凌勺子和勺子帮助，一个球约40克，铺在油纸上
STEP8、再拿勺子轻轻压平成饼
STEP9、放入已经预热的烤箱中层170度上下火20分钟。
STEP10、完成
STEP11、图上是14个饼干的份量，附上每块饼干的营养成分方便计算热量
家常菜做法
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