STEP1、中等大小地瓜压碎抹一片面包上（就不加糖了靠本身的甜味），放上肉松挤上沙拉酱，量自己掌握想吃多少放多少，另一片涂咸蛋黄酱（两片都涂上也行，看自己想吃多少）

STEP2、组合放进三明治机里压二到三分钟，没有三明治机就用平底锅把土司烤一烤再组合……这个机也不是很有必要，新鲜劲过了一个月用两三次最多了

STEP3、这款三明治里的地瓜没有加别的东西，有点干，如果加糖加淡奶油什么的又觉得热量高，估计选湿润点的可能可以解决太干的问题，不过我是早餐配牛奶酸奶的所以还可以