STEP1、在面包上淋上一点橄榄油，放海盐和黑胡椒

STEP2、用烤箱或者带棱的锅把面包烤香

STEP3、用平底锅把松仁，葵瓜子和南瓜子加热3min

STEP4、用削皮刀把黄瓜刮成薄片

STEP5、把血橙，柠檬汁，橄榄油和黑胡椒一起拌匀，即为沙拉汁

STEP6、把一半沙拉汁淋在烤面包上

STEP7、用另一半沙拉汁拌黄瓜和芝麻菜

STEP8、用手指给黄瓜片做造型，牛油果切片，调整三文卷的造型。全都放面包上，最后撒上松仁，葵瓜子，南瓜子和柠檬皮并淋上柠檬汁