STEP1、所有材料洗净准备好，麦冬膨鱼鳃提前浸泡，膨鱼鳃用刷子刷干净

STEP2、所有材料切小块，瘦肉猪脚筋飞水

STEP3、所以材料放锅里

STEP4、放适量水，放小块陈皮去一下肉味

STEP5、这煲份量是一家四口每人一大碗的，人多的适量加食材

STEP6、大火半小时小火一个半小时，最后放盐调味即可