配料表:
详细做法:
STEP1、虾子去头去壳去虾线用盐抓洗干净,鱿鱼切花刀再改成大块备用
STEP2、葱、姜、蒜切末备用
STEP3、准备调味酱汁:小碗中倒入2勺米酒、2勺蚝油、1勺生抽、1勺姜辣泡椒酱(或者其它辣椒酱、1勺糖和水淀粉搅拌均匀。
STEP5、炒锅倒油烧热,放入茄条,炸至金黄熟软盛出沥油
STEP6、把鱿鱼和虾子也放入高温的油锅快速过油,断生后立即捞出备用
STEP7、锅内炸油倒出,留少许底油煸香葱、姜、蒜
STEP8、把茄子放回锅中
STEP9、加调味酱汁翻炒均匀
STEP10、大火煮开
STEP11、接着下入海鲜料同煮,大火收汁
STEP12、把烧好的茄子和海鲜倒入一个烧热的砂锅内,上火焖煮2-3分钟,撒上葱花即可上桌
STEP13、味道浓郁、营养丰富的海鲜茄子煲就完成了——
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