配料表：
详细做法：
STEP1、将紫薯去皮，切丁，不用太小，藜麦泡发24小时以上
STEP2、将所有材料放入电饭煲，选择粥汤模式，没有粥汤模式，煮饭也可以，但是要随时观察！
STEP3、出锅！可以搭配泡菜吃，泡菜热量低
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