STEP1、把意面煮软后，平底锅放油，放一勺蒜蓉（蒜蓉炒的意面超香，一定要剁成蓉味道才好）炒香蒜蓉后，意面翻炒，然后黑胡椒粉、盐，就可以出锅啦！西兰花用热（盐）煮熟，然后放半勺香油，放半勺酱油，放胡椒粉（做的量多适量增，我做的量少）拌开就完事了。

STEP2、先把肉切成丝后，小半勺盐，丝，蒜，香油酱油，一个蛋清（猪肉嫩滑的关键）腌一下。然后把青椒切成丝。平底锅油，蒜，再把肉下去翻炒，变色后青椒一起翻炒，盐调味，就做好啦！

STEP3、番茄炒蛋大家都会吧煎鸡胸肉也没啥好写，你们看着来就好啦

STEP4、依旧煎鸡胸拌西兰花

STEP5、芹菜炒肉跟青椒肉丝差不多流程，你们要看我再详细出教程吧，我感觉没啥人会看到我这条。

STEP6、老干妈炒白菜推荐推荐！！