STEP1、备齐材料

STEP2、鸡腿去骨，番茄切丁，胡萝卜去皮擦丝，蒜切末

STEP3、将鸡腿放入盆中，加入蒜片，生抽，老抽，盐，油，辣椒粉和蜂蜜，搅拌均匀后，盖上盖子腌制一夜

STEP4、锅中加入少许油，烧热后放入番茄丁和胡萝卜丝翻炒

STEP5、炒到番茄汁渗出，加入少许盐

STEP6、再加入少许黑胡椒粉，充分炒软

STEP7、炒到番茄几乎无形时，加入足量水，大火烧开，盛出待用

STEP8、另起锅将腌好的鸡腿煎至8、9成熟，盛出

STEP9、锅中放入淘好的米，加入刚刚制作的汤，注意保持水位没过米2厘米，盖上锅盖，保持中火加热

STEP10、待米饭基本成型，放入煎好的鸡腿，继续焖至水分收干即可