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热菜家常菜

宝宝辅食8M+☞

2022-03-19 10:41:07

哺乳妈咪对钙和蛋白质的需求量很大,而虾皮中还有较多的钙和蛋白质,有助于提高乳汁质量。但虾皮的含盐量很高,要控制摄入量,准妈妈可以把虾皮炒干后研磨碎,当盐来用。

配料表:

  • 虾皮 (适量)

详细做法:

STEP1、备好食材

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STEP2、虾皮浸泡洗净放筛网中沥干水份。

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STEP3、放入不粘锅中翻炒干,炒至微黄,有香味,这时候的虾皮应该一碾就碎的程度。

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STEP4、放入辅食机打碎,【没有辅食机的可以放入保鲜袋中,用重物反复捶打碎。只是没有辅食机打的细腻】

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STEP5、过筛一遍。

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STEP6、可以用密封罐保存起来,冷藏保存,一周内吃完。

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