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热菜家常菜

健康养发减糖核桃芝麻片

配料表:

  • 核桃 (250克)
  • 芝麻 (320克)
  • 夏威夷果仁 (100克)
  • 葡萄干 (30克)
  • 枸杞 (30克)
  • 麦芽糖 (300克)
  • 核桃 (30克)
  • 纯净水 (100克)
  • 糯米纸 (若干)

详细做法:

STEP1、黑芝麻炒熟,不想买炒好的,感觉没自己炒出来的香,偷懒也可以用熟芝麻代替。

健康养发减糖核桃芝麻片

STEP2、按照自己喜欢的口味分别放入烤盘备用,核桃我是微波炉烤了三分钟,比较喜欢熟的口感

健康养发减糖核桃芝麻片

STEP3、300克麦芽糖配上100克纯净水烧到铲子上面往下滴呈现倒三角形状,说明差不多,其实就差不多熬十分钟的样子,感觉开始粘稠度增加了就可以了

健康养发减糖核桃芝麻片

STEP4、把烤盘里的东西一股脑儿扔进锅里翻炒,炒到基本都粘着麦芽糖了,就可以迅速出锅了,出锅前在烤盘里铺上一层油纸,擀面杖压匀即可

健康养发减糖核桃芝麻片

STEP5、隔差不多一小时切开即可

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STEP6、包上糯米纸防止被粘

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STEP7、装在罐子里随时享用,一点不甜,太好吃了

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