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乐趣健康魔法餐—红枣糙米糊

2022-03-19 10:41:07糙米米糊红枣法餐

配料表：

三色糙米饭（60g）
宝贝蛋白粉（10g）
红枣（15g）
综合坚果干（7g）
亚麻籽油（7g）

详细做法：

STEP1、糙米清水冲洗1次，加入过滤水浸泡4小时后蒸熟备用

乐趣健康魔法餐—红枣糙米糊

STEP2、红枣去核

乐趣健康魔法餐—红枣糙米糊

STEP3、所有食材放入破壁机中，加入250毫升温开水，盖紧盖子启动机器搅拌40-60秒

乐趣健康魔法餐—红枣糙米糊

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