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热菜家常菜

健康花生燕麦饼

1.我做的是咸口味的,很香。2.如果做的是甜口味的,把盐换成绵白糖,另外建议加一点奶粉,很香。

配料表:

  • 即食燕麦片 (150克)
  • 花生米 (70克)
  • 面粉 (50克)
  • 食用盐 (3克)
  • 水 (适量)

详细做法:

STEP1、将花生米洗净,沥一下水。

健康花生燕麦饼

STEP2、放电饼档里炒熟,注意要不停翻动,以免糊锅。

健康花生燕麦饼

STEP3、炒熟后的花生米用手轻轻搓动,花生米的外皮就能搓掉了。

健康花生燕麦饼

STEP4、然后去除外皮备用。

健康花生燕麦饼

STEP5、我是用料理机把花生米磨碎,不要磨得台资,有一点颗粒状最好。

健康花生燕麦饼

STEP6、磨好的花生碎,加上即食麦片,面粉,水,适量盐搅拌均匀,放电饼档里煎制,直至两面金黄出锅,绝对美味。

健康花生燕麦饼


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