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热菜家常菜

蒜苗爆肥肠

2022-03-19 10:41:07

1、肥肠为买来的成品可以直接吃、但我更喜欢重新加工下味道更好2、蒜苗提前煸炒断生,既能保持蒜苗的脆感,也可保证成品美观,宴客会加分3、蒜头分两2步放,既有熟蒜香,又有生蒜香,既可以解腻肥肠的异味,使成菜香上加香

配料表:

  • 肥肠 (100克)
  • 蒜苗 (170克)
  • 食用油 (适量)
  • 料酒 (适量)
  • 生抽 (少许)
  • 葱沫 (少许)
  • 生姜 (少许)
  • 蒜头 (3瓣)
  • 食盐 (1小勺)
  • 白糖 (1小勺)
  • 鸡粉 (少许)

详细做法:

STEP1、备好食材

蒜苗爆肥肠

STEP2、将蒜苗摘去根头,洗净后切寸段(各地叫法不同,有很多地方,叫它蒜薹,但我们这一直都称蒜苗,如果说买蒜薹,大家会听不懂了)

蒜苗爆肥肠

STEP3、葱、姜、蒜洗净切好备用

蒜苗爆肥肠

STEP4、将买好的熟大肠切段备用

蒜苗爆肥肠

STEP5、炒锅烧热倒油放入蒜苗、加点食盐煸炒变软断生后盛出备用

蒜苗爆肥肠

STEP6、留底油爆葱姜蒜,留少许蒜片备用

蒜苗爆肥肠

STEP7、煸炒出油后放入:料酒、白糖、鲜酱油和少许温水翻炒均匀

蒜苗爆肥肠

STEP8、倒入刚刚煸好的蒜苗

蒜苗爆肥肠

STEP9、大火爆炒、接着撒些鸡粉

蒜苗爆肥肠

STEP10、最后将余下的蒜片撒入,炒匀关火

蒜苗爆肥肠

STEP11、出锅装盘,又香又嫩又下饭,好吃的不得了

蒜苗爆肥肠


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