STEP1、鸡肉拿辣椒包面粉，少量橄榄油一起腌十分钟

STEP2、同时将南瓜切牙，淋蜂蜜，入锅蒸15分钟

STEP3、白乳酪餐刀切下一小块，拿手指捏碎成小块。没有用鸡蛋白也行。

STEP4、锅内少量油或者不放，彩椒菠菜入锅，先放相对难熟的彩椒，再菠菜，炒2分钟断生即可。

STEP5、锅内留少量油，炒鸡肉，4分钟即可。

STEP6、生西红柿切牙，除南瓜所有食材装盘，淋果醋拌匀。

STEP7、侧边摆上南瓜，再淋一点点蜂蜜口感更好哦。Enjoy！

STEP8、建议南瓜一次多蒸一些，省事儿可以在冰箱放几天不会坏。剩下的南瓜，菠菜，番茄可以给第二天做午餐便当，一顿管两顿