配料表：
详细做法：
STEP1、生菜洗净倒入锅中焯水，煮熟捞出控水，然后摆盘备用
STEP2、蚝油酱油鸡精倒入碗中，兑一碗清水，蒜切末，锅中热油，倒入蒜末煸香，再倒入料汁，加适量糖，大火煮三分钟左右，淋在生菜上即可
STEP3、超美味，减肥期不加糖即可
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