配料表:
详细做法:
STEP1、市场上买的冷冻鱿鱼一盒5个,常温消冻(打算晚饭做,午饭后就从冰箱里拿出来了)。清洗干净。
STEP2、1,把尾巴剪下,放清水盆里浸泡。2,肚子从尾部一直剪开到头部。抓住头部连同内脏一起撕下,身体放清水盆里浸泡。3,头部从眼睛上面剪开,眼睛开始连同内脏扔进垃圾桶。一圈须剪开,每两个须一起分别剪开,放清水盆里浸泡。4,把尾、身体、须再次清洗后捞出。
STEP3、1,鱿鱼身体一整片,逐片撕掉鱼皮,长丝,鱿鱼尾丝。2,葱姜蒜、洋葱、青椒好。3,葱姜蒜,鱿鱼丝焯一两分钟后捞出。
STEP4、炒锅热锅冷油,放葱姜蒜爆香,加三勺郫县豆瓣酱超出红油,加洋葱青椒翻炒,在家焯过水的鱿鱼丝翻炒,加一小勺盐,一小勺味极鲜一小勺黑胡椒粉,翻炒均匀,出锅。Enjoy!