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热菜家常菜

低卡鸡肉蔬菜丸子

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 鸡蛋清 (1个或者2个均可)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 上海青 (1棵)
  • 豆腐 (1块)
  • 盐 (4克)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 柴鱼片 (选用)

详细做法:

STEP1、将豆腐剁碎成泥,胡萝卜切小丁,上海青剁碎。鸡肉剁成泥。

低卡鸡肉蔬菜丸子

STEP2鸡肉泥加入食盐黑胡椒拌匀。将几种食材混合搅拌均匀。

低卡鸡肉蔬菜丸子

STEP3、然后就可以下锅煮啦!这里可以放柴鱼片烫几分钟就是柴鱼高汤!然后用高汤来煮丸子味道更鲜美哦

低卡鸡肉蔬菜丸子


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