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热菜家常菜

减脂餐—秋葵炒鸡蛋

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 秋葵 (200克)
  • 橄榄油 (3克)
  • 盐 (适量)
  • 鸡精(也可以不放) (适量)

详细做法:

STEP1鸡蛋加盐打散

减脂餐—秋葵炒鸡蛋

STEP2、秋葵去头去尾,切成小星星

减脂餐—秋葵炒鸡蛋

STEP3、倒油下鸡蛋,翻炒翻炒盛出备用

减脂餐—秋葵炒鸡蛋

STEP4、不用加油,直接倒入秋葵,翻炒翻炒,再加两大勺水,继续翻炒,基本水干,秋葵就熟了

减脂餐—秋葵炒鸡蛋

STEP5、把鸡蛋倒进去,加点盐,一丢丢鸡精,翻炒均匀就可以出锅啦

减脂餐—秋葵炒鸡蛋

STEP6、出锅开吃吧

减脂餐—秋葵炒鸡蛋


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